７月４日（火）、大塚製薬による運動部対象の熱中症対策講座を第二アリーナで行いました。
本校は大塚製薬と教育提携を結んでおり、各学期ごとに運動部を対象にアスリートとしてパフォーマンスを
向上させるための講座を実施していただいています。

体の仕組みや熱中症の症状の程度を診断する方法、熱中症になった時の対処法などを学びました。
また、水分不足かを診断する計算方法や水分補給計画のポイントを学び、普段の自分自身の取り組みや意識を振り返ることができました。
水分や必要な栄養素の摂取の方法を学び、運動時だけでなく、日常生活から意識することの大切さを感じました。
自己管理も大切ですが、チーム全体で練習環境を整えることも大切だとお話ししていただきました。
これから暑さが本格的に厳しくなりますが、今回学んだことを活かし、健康に気を付けて部活動に取り組んでほしいと思います。