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白鵬女子高等学校 新着情報

大塚製薬による栄養講座を行いました

2017.11.17

大塚製薬によるスポーツコースを対象とした栄養講座を行っていただきました。
食生活に関する基本的な知識から体を作るための栄養素や、疲労を残さないための工夫、
補食のアドバイスなど高校生としてアスリートとして必要ことを学びました。

 

競技によってエネルギーの消費量や必要な栄養素が異なりますが、今回の講義で学んだことを自身の競技に置き換え、
心も体も健康に高校生活を悔いなくスポーツに打ち込んでほしいと思います。

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